alimentatie sanatoasa

Factori care afectează metabolismul substanțelor toxice prin ficat și rinichi și în acest fel natural Detoxifierea corpului Afectează negativ alcoolul, cafeaua și băuturile care conțin cofeină, fumatul, unele medicamente. De ce este importantă detoxifierea corporală regulată? Dacă acești factori te fac să te simți expus riscului sau dacă exagerezi cu alimente industriale, atunci ai absolut[...]

Deserturi fără gluten poate fi, de asemenea, foarte gustoasă și gustoasă. Există atât de multe rețete pentru deserturi delicioase fără gluten. Astăzi începem să vă arătăm ideile noastre minunate pentru deserturi delicioase fără gluten. Lasă-te surprins și așteaptă o gamă întreagă de astfel de articole interesante! Rețete grozave și foarte gustoase pentru deserturi fără gluten[...]

Pentru mulți oameni, o dietă sănătoasă și condiția fizică sunt o chestiune firească. Dar nu toată lumea respectă întotdeauna cantitățile recomandate, selecția sensibilă și pregătirea corectă a mâncării. În unele cazuri este posibilă suplimentarea, în altele este chiar necesară. Experții în medicină, știință și alimente discută de zeci de ani despre consecințele suplimentelor alimentare. Suplimente[...]

În ultimii ani, rețetele pentru smoothie-uri verzi au devenit extrem de populare. Punctul de cotitură în contextul bucătăriei vegane a fost atins prin consumul de legume crude. Băutura naturală energizantă a devenit rapid un hit în întreaga lume a culturii wellness și s-a impus ca un simbol al unui stil de viață sănătos. Putem adăuga[...]

Mai ales când sunteți obișnuiți să începeți dimineața cu o felie de pâine sau musli, este dificil să găsiți idei gustoase pentru un mic dejun cu doar câțiva carbohidrați. Mulți oameni care trec printr-o dietă sau doresc să-și schimbe dieta se întreabă: Ce pot mânca chiar dimineața? Mâncărurile cu ouă se consumă în general cu[...]

Toată lumea știe că ar trebui să mănânci fructe și legume în fiecare zi. O anumită legumă este adesea subestimată: castravetele are multe beneficii pentru sănătate și este, de asemenea, sărac în calorii. Conține multe vitamine și minerale care au un efect pozitiv asupra sănătății și asigură o piele și un păr frumos. Conținutul ridicat[...]

V-ați întrebat și voi care sunt consecințele stilului de viață dinamic al milioanelor de oameni din întreaga lume astăzi? Cu toții trăim în viața noastră cotidiană stresantă și, în majoritatea cazurilor, într-un mediu urban murdar. Așadar, oamenii sunt în mod constant atacați de diverse substanțe chimice și toxine conținute în alimente, aer și apă. Corpurile[...]

Vitamina C, numită și acid ascorbic, joacă multe roluri importante în organism. În special, este cheia unui sistem imunitar puternic pentru prevenirea infecțiilor și combaterea bolilor. Vitamina C este, de asemenea, responsabilă pentru creșterea și regenerarea țesuturilor din tot corpul. Susține formarea colagenului, care este necesar pentru țesutul conjunctiv sănătos și vindecarea rănilor. De asemenea,[...]

Ați comandat din nou prea mult catering sau ați lăsat pastele pe masă peste noapte? Sau poate intenționați o călătorie, dar nu aveți o geantă mai rece? Apoi apare întrebarea: Cât timp pot păstra mâncarea nerigidată? Nutriționist din S.U.A. Departamentul Agriculturii a verificat exact cât timp resturile de alimente pot fi consumate în siguranță și[...]

Băuturile probiotice au devenit o tendință. Dar, deoarece vegetarienii nu folosesc produse de origine animală, rețetele de kefir cu apă pot fi o alternativă sănătoasă pentru ei. Acest amestec fermentat de culturi probiotice se poate transforma rapid într-o băutură preferată a oamenilor conștienți de sănătate datorită gustului și nutrienților săi delicioși. De asemenea, puteți face[...]

Frumos și rapid, incredibil de gustos și rapid de preparat – tăiței sunt „mâncarea confortabilă” din toate timpurile. Cunoști pe cineva căruia nu-i plac pastele? Probabil ca nu. Fie că sunt carbonara, lasagna sau spaghete bologneze – rețetele de paste în toate variantele imaginabile sunt printre cele mai populare feluri de mâncare din lume. Este[...]

Un stil de viață nesănătos, cu puțin exerciții fizice și o dietă slabă poate, pe lângă vârstă și dispoziție personală, crește tensiunea arterială. La rândul său, acest lucru crește riscul multor boli. Din această cauză, este important să rămâneți activ și să mâncați dieta corectă. Ca în atâtea cazuri, natura oferă felul potrivit de mâncare.[...]