alimentatie sanatoasa, VIDEO

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cancerul este una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial. Cu toate acestea, înțelegerea cauzelor acestei boli mortale, precum și modalitățile de prevenire și control al acesteia, poate reduce considerabil daunele cauzate de cancer la nivel mondial. Șansa de a trata multe tipuri de cancer este cu siguranță[...]

Te-ai întrebat vreodată de ce mulți oameni devin vegetarieni și aleg acest tip de dietă? Pentru unii dintre noi, consumul de alimente vegetariene este o modalitate de a trăi o viață mai sănătoasă sau de a evita hormonii care sunt folosiți în alimentele de origine animală. Pentru alții, o astfel de dietă are mai mult[...]

Câștigăm forță pentru corpul nostru mai ales atunci când consumăm alimente care conțin proteine. Consumul de proteine ​​ajută și la controlul foametei. Aceștia sunt responsabili pentru creșterea și producția de numeroase enzime, neurotransmițători și hormoni ale căror roluri nu pot fi înlocuite cu alți macronutrienți. Aportul zilnic recomandat de proteine ​​este de 46 de grame[...]