Gestion de la douleur des tatouages : comment rendre les tatouages moins douloureux
C’est un accord commun que les tatouages font mal. Bien que la sensation de douleur soit différente pour tout le monde et que certaines personnes puissent ressentir moins de douleur que d’autres, tout le monde la ressent d’une manière ou d’une autre. Le processus d’encrage lui-même est extrêmement douloureux. Mais, si vous vous faites tatouer à un endroit sensible, le processus de guérison peut s’avérer encore plus douloureux et persistant que le processus de tatouage lui-même..
Si vous cherchez à faire votre premier tatouage, ou si vous n’aimez pas la douleur que vous avez ressentie en en faisant un, cet article est pour vous. Nous vous renseignerons sur les différentes routines et habitudes que vous pouvez adopter lorsque vous vous faites encrer votre corps et surmonterons la période de guérison comme un champion..
Avant de commencer, il est de la plus haute importance de comprendre les différentes zones de douleur qui existent chez les hommes et les femmes. Vous pouvez en savoir plus sur les zones de douleur dans ce tableau de douleur de tatouage. Si vous êtes déjà un peu familiarisé avec la douleur, nous sommes prêts à commencer à nous concentrer sur ce que vous pouvez faire pour rendre le processus de tatouage plus supportable..
Source de l’image : tatouage enregistré
Il est à noter que ce que vous ressentez lorsque vous vous faites tatouer, ainsi que pendant le processus de guérison, dépend de vos habitudes quotidiennes régulières et de votre tolérance à la douleur en particulier. Néanmoins, quelle que soit la tolérance à la douleur plus élevée ou plus faible, le tableau de la douleur du tatouage que nous vous avons laissé lire ci-dessus ne différera pas significativement.
La douleur que vous ressentirez dépend aussi de votre niveau de stress, fatigue ou repos, habitudes de sommeil, régime alimentaire et surtout votre tatoueur. Ce doit être quelqu’un que vous connaissez ou quelqu’un qui est venu en tant que recommandation.
Ne faites jamais de tatouages dans un établissement non réglementé ou chez des artistes sauvages qui n’ont personne pour se porter garant de leur expertise et de leur expérience.
Maintenant que nous avons identifié ces éléments clés à comprendre, examinons comment gérer la douleur du tatouage en trois étapes..
- Préparation à une séance de tatouage
- Gestion de la douleur pendant le processus de tatouage
- Gestion de la douleur après la séance et pendant le processus de guérison.
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Se préparer à la douleur du tatouage
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Comme mentionné ci-dessus, chaque tatouage permanent fera mal, quelle que soit votre tolérance à la douleur. C’est parce que l’aiguille d’encrage perce les couches supérieures de la peau et met du temps à guérir. Il est impossible de se faire tatouer sans ce processus, mais il est possible de se préparer à se faire tatouer avec un peu moins de douleur que d’habitude..
Voici comment.
Dormez suffisamment
Avez-vous cette sensation de fraîcheur après une bonne nuit de sommeil ? Si vous le faites, c’est parce que votre corps et votre esprit sont suffisamment reposés pour entreprendre les tâches difficiles de la journée. Une étudier observé le lien entre le sommeil et la douleur, constatant que le sommeil est l’un des meilleurs analgésiques.
Lorsque nous dormons, l’un des neurotransmetteurs clés de notre corps, la dopamine, est libéré. Il est responsable du soulagement de la douleur et du plaisir, ce qui signifie qu’il est capable de nous aider à gérer la douleur pendant la journée. Analogiquement, le manque de sommeil perturbe les mécanismes de notre cerveau pour percevoir la douleur, ce qui signifie que nous aurons des difficultés à la gérer.
Un autre étudier ont constaté que le manque de sommeil rend difficile la gestion de la douleur. De plus, cela ralentira le processus de guérison de certaines blessures que nous avons.
Conseils supplémentaires:
Allez vous coucher tôt – on s’attend à ce que vous soyez excité à l’idée de vous faire tatouer, mais dormir suffisamment est super important et efficace si vous vous couchez entre 21h et 23h, et toujours avant minuit..
Prenez rendez-vous tôt – Programmez la séance de tatouage le plus tôt possible le matin afin que votre corps soit plus efficace pour soulager la douleur grâce aux réserves de dopamine.
Assurez-vous de manger
Une alimentation saine est importante pour notre santé, non seulement parce qu’elle améliore nos fonctions physiques et cérébrales, mais nous aide également à gérer la douleur. Beaucoup de gens font une erreur et sautent le petit-déjeuner lorsqu’ils se font tatouer, pour une raison ou une autre. C’est juste faux.
Bien sûr, vous n’êtes pas censé manger votre douleur, trop manger peut vous rendre plus malade. De plus, ce n’est un secret pour personne que certaines personnes s’évanouissent de douleur, vous ne voulez pas que cela vous arrive à cause de la faim. Cela reste plus vrai si le tatouage que vous vous faites est grand et que vous êtes susceptible de passer plus de temps à la table de tatouage.
Conseils supplémentaires:
Essayez de pratiquer une alimentation plus verte et évitez de prendre trop de glucides avant la séance.
Restez hydraté
L’eau est l’un des régulateurs les plus importants de l’organisme. Il aide à réparer tant de choses, comme l’aide avec les sucres, la prévention de la déshydratation, la neutralisation de l’acide, l’apaisement de la douleur et bien plus encore. Fait intéressant, cela montre également que le fait de garder la peau hydratée grâce à une consommation d’eau appropriée peut réduire la douleur du tatouage, cette affirmation étant même étayée par des études..
Une étude a observé relier entre l’hydrothérapie et la fibromyalgie. Il est dit que l’hydratation de la peau par l’eau peut également atténuer la douleur dans d’autres cas, le tatouage pourrait en faire partie.
Néanmoins, prenez autant d’eau que vous en avez besoin. De même, avec votre appétit, vous pourriez avoir la malchance de devoir utiliser les toilettes pendant que vous vous faites encrer, ce qui non seulement perturbe votre tatoueur, mais vous rend beaucoup plus difficile à travailler avec..
Conseils supplémentaires :
Assurez-vous d’éviter les boissons gazeuses comme les sodas et l’eau gazeuse, car les chances d’uriner sont plus élevées.
Évitez de boire de l’alcool au moins 24 heures avant de vous faire tatouer. UNE étudier a montré qu’il y a une sensibilité accrue à la douleur dans le sevrage alcoolique.
Portez des vêtements amples
L’une des choses les plus importantes à considérer est l’habillement, en particulier dans le domaine du tatouage. Que ce soit à la fois la préparation et la mesure à prendre après avoir terminé votre séance de tatouage. Au retour, vos vêtements interagiront de manière lâche ou étroite avec votre blessure. C’est pourquoi il est important de porter des vêtements amples, respirants et confortables qui ne causeront pas de douleur, de démangeaison, de brûlure ou quoi que ce soit du genre..
Conseils supplémentaires:
Portez des vêtements en lin, en viscose ou en coton. Évitez d’utiliser des matières synthétiques chaudes, bien que la viscose soit généralement fine.
Reprogrammez si vous vous sentez malade
Indépendamment de la pandémie de coronavirus, qui affecte des millions de personnes dans le monde au moment de la rédaction de cet article, vous devez reporter si vous vous sentez malade de quelque manière que ce soit – rhume, rhume des foins, maux de tête ou même blessure. Ceux-ci augmentent votre irritabilité, il est donc très probable que vous ressentiez plus de douleur lors de l’encrage.
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Tout ce que vous devez savoir avant de vous faire tatouer – Un guide 101
Que ne devriez-vous pas faire avant de vous faire tatouer?
Pouvez-vous boire avant ou après un nouveau tatouage?
Gestion de la douleur pendant la séance de tatouage
Crédit: @rapidnumb_uk
Si vous êtes prêt pour le rendez-vous de tatouage et que vous vous préparez à vous faire un beau tatouage sur votre corps, vérifions ce que vous pouvez faire pour réduire la douleur pendant la séance elle-même..
Prenez un analgésique
De nombreux experts en tatouage et médecins ont des opinions divergentes sur le type de médicament et, le cas échéant, à prendre si vous souhaitez vous faire tatouer le corps. Certains médecins diront que vous devriez les éviter car cela peut causer encore plus de douleur, tandis que d’autres conseillent que certains médicaments devraient être acceptables..
La plupart des médecins disent que la prise de Tylenol ou de Paracétamol est le moyen le plus sûr de procéder correctement lorsque vous prenez votre nouveau tatouage. Cependant, il serait sage de le prendre au moins 30 minutes avant de vous rendre à votre séance de tatouage..
Conseils supplémentaires:
Ce sur quoi tous les médecins s’accordent, c’est que vous ne devriez jamais prendre d’analgésique contenant de l’aspirine, car l’aspirine est responsable de l’amincissement de vos vaisseaux sanguins..
Mis à part l’aspirine elle-même, il est également déconseillé de prendre un médicament comme l’ibuprofène avant d’assister à votre séance de tatouage..
Respirer profondément
Nous savons que cela peut sembler un conseil inutile, mais cela pourrait être considéré comme une grande aide. De nombreux tatoueurs conseillent à leurs clients de se détendre et de se distraire pendant qu’ils travaillent sur un tatouage qu’ils souhaitent. Ce n’est pas d’une grande aide, mais si vous vous concentrez sur votre routine de respiration, vous vous aiderez vous-même et votre tatoueur..
Conseils supplémentaires:
Pratiquer le yoga et la méditation a aidé beaucoup de gens à gérer le processus de tatouage, surtout s’il était suffisamment long et douloureux pour vous faire perdre patience..
Demandez à votre tatoueur de faire des pauses
Semblable aux dentistes travaillant sur des procédures douloureuses, votre tatoueur peut également prendre des pauses pour vous reposer de la douleur causée par l’aiguille de tatouage. Ils peuvent faire des pauses toutes les quelques minutes ou toutes les 10 à 15 minutes, mais ils vous aideront également à vous concentrer sur votre respiration et à vous détendre tout en faisant face à une douleur intense..
Conseils supplémentaires:
Ne vous forcez pas à vous faire un tatouage plus grand en une seule fois. Un tatoueur vous donnera quelques minutes pour vous reposer de temps en temps. Cependant, s’il s’agit d’un design plus grand, il est préférable de programmer plusieurs sessions et de vous permettre de vous reposer..
Assurez-vous de toujours demander des pauses, car un mouvement excessif lorsque vous êtes épuisé pourrait irriter votre tatoueur..
Apportez des écouteurs
Chaque fois que quelque chose vous fait mal, chaque fois que vous êtes trop excité à propos de quelque chose, vos hormones font rage et vous rendent plus irritable à propos de certaines choses. Tout en apportant des écouteurs et en écoutant de la musique ne fera pas nécessairement disparaître la douleur. Cela vous aidera certainement à vous distraire avec de la musique relaxante et permettra au tatoueur de travailler sans vous gêner avec ses méthodes de travail..
Conseils supplémentaires :
Néanmoins, essayez de vous procurer un casque doté d’une bonne isolation phonique, car parfois, même le bruit d’une machine à tatouer suffit à effrayer quelqu’un de la douleur. Essayez de vous fermer le plus possible.
Demandez des recommandations sur les crèmes anesthésiantes pour la peau
Lorsque vous vous faites tatouer, la douleur peut être inimaginable. C’est à cause de l’aiguille qui pénètre dans le corps comme nous l’avons dit précédemment. Cependant, tout n’est pas perdu. Certaines crèmes de tatouage agissent de manière à engourdir la peau et permettent au tatoueur de travailler sur un tatouage sans causer trop de douleur.
Vous pouvez demander à votre tatoueur de vous recommander des onguents anesthésiants pour la peau, mais vous pouvez également consulter les 3 options que nous avons énumérées dans la section des conseils supplémentaires..
Conseils supplémentaires:
Crème Anesthésiante Ink Scribd: Celui-ci n’a pas besoin d’ordonnance et est composé de 5% de lidocaïne ce qui est suffisant pour engourdir votre peau pour la séance de tatouage. Il absorbe assez rapidement, vous pouvez donc le mettre 15 à 20 minutes avant le début de votre séance de tatouage. Les effets peuvent durer de 1 à 2 heures. Il est également riche en vitamine E, ce qui est bon pour la peau.
Ebanel Topic Crème: Avec ses propriétés apaisantes, anesthésiantes et hydratantes étonnantes, la crème Ebanel est l’une des meilleures sur le marché. Son action ne prend que 15 à 20 minutes et protégera votre peau pendant plus d’une heure. Tout comme les autres crèmes de tatouage, elle contient 5% de lidocaïne ainsi que d’autres vitamines importantes pour l’hydratation de la peau..
Crème de tatouage Dr Numb: Bien qu’elle ressemble à un dentifrice, la crème de tatouage Dr. Numb contient 5% de lidocaïne et une formule hypoallergénique qui est garantie d’agir 15 à 20 minutes après l’application.
En savoir plus de détails : 5 meilleures crèmes anesthésiantes pour les tatouages : découvrez des tatouages sans douleur ! (Guide + Meilleures Marques)
Traitement de la douleur après le tatouage
Crédit: @fii.alii
Votre tatouage prendra entre 3 et 6 semaines pour guérir. Jusqu’à ce que les effets cicatrisants se manifestent, vous devez prendre des précautions et faire très attention à votre plaie. La bonne partie est que certains conseils des premières sections de cet article s’appliquent également à cette section, comme :
- Porter des vêtements amples
- Dormir suffisamment
- Manger rapidement
- Rester hydraté et plus.
Mais que pouvez-vous faire pour améliorer votre état de santé?
Après les premières 24h, gardez votre tatouage exposé
Pendant les premières 24 heures, il est important de protéger votre tatouage avec une pommade et un pansement qui le protégeront de l’humidité et des bactéries potentielles qui pénètrent dans votre plaie. Cependant, après 1 à 2 jours, vous pouvez retirer le pansement en toute sécurité et laisser la plaie du tatouage sécher et récupérer lentement..
Conseils supplémentaires :
Si votre tatoueur vous dit que vous devez garder le tatouage couvert plus longtemps, n’hésitez pas, la sécurité et la santé sont les premières choses à considérer.
Utiliser un spray anesthésique topique
Il existe de nombreux sprays anesthésiques topiques que vous pouvez utiliser pour réduire la douleur. On sait qu’un tatouage doit rester sec, même lorsque vous prenez une douche, il est conseillé de faire une douche à l’éponge pour prendre soin de votre tatouage et s’assurer qu’il ne soit pas trempé. C’est pourquoi l’utilisation de sprays est une bonne idée.
Conseils supplémentaires :
HUSH Spray anesthésiant C’est ce que nous avons trouvé qui a aidé beaucoup de gens qui luttent contre leurs premiers jours de tatouage. La société conseille aux consommateurs de le vaporiser après le contour du tatouage, avant l’ombrage, mais cela fonctionne également très bien pour le suivi..
Utilisez des onguents qui vous débarrasseront de la douleur & Démangeaisons et accélère la guérison
En raison de l’aspirine dans les analgésiques, de nombreux tatoueurs conseillent à leurs clients d’essayer d’utiliser des onguents et des gels qui réduiront la douleur et la sensibilité. Certains de ces gels sont également efficaces contre les démangeaisons cutanées et aident à la cicatrisation de la plaie du tatouage..
Vous pouvez parler à votre tatoueur des pommades que vous pouvez utiliser, mais ci-dessous, nous avons présenté quelques-unes des plus recommandées et des plus efficaces..
Conseils supplémentaires:
Bactine – Sert de gel liquide apaisant qui aidera à diminuer l’inflammation de la plaie et à prévenir les infections indésirables. Il a une sensation apaisante et ne pique pas comme les onguents contenant de l’alcool.
Beurre Hustle Deluxe – Si vous cherchez une pommade qui fonctionne comme tout en un, ne cherchez pas plus loin. Hustle Butter Deluxe est composé de produits sûrs et végétaliens qui gardent la peau fraîche, humide et accélèrent la guérison.
Tattoo Goo Original Mini Baume – Ces crèmes plus petites sont idéales pour les petits tatouages qui ont besoin d’un soulagement de la douleur et d’une hydratation apaisante. Il contient 98% d’ingrédients curatifs naturels comme l’huile d’olive, la lavande, le beurre de cacao et autres. Il rend le tatouage doux et aide au processus de guérison, lorsqu’il est long et douloureux. Cela empêchera également les croûtes inutiles.
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