Alimente bogate în vitamina C: Aceste fructe și legume sunt adevărate vitamine bombe!
Vitamina C, numită și acid ascorbic, joacă multe roluri importante în organism. În special, este cheia unui sistem imunitar puternic pentru prevenirea infecțiilor și combaterea bolilor. Vitamina C este, de asemenea, responsabilă pentru creșterea și regenerarea țesuturilor din tot corpul. Susține formarea colagenului, care este necesar pentru țesutul conjunctiv sănătos și vindecarea rănilor. De asemenea,[...]