kubuntu-es.org – Page 127

[smart_post_show id="32511"]

Alimentele care conțin proteine - îmbogățiți meniul zilnic cu o dietă bogată în proteine

Câștigăm forță pentru corpul nostru mai ales atunci când consumăm alimente care conțin proteine. Consumul de proteine ajută și la controlul foametei. Aceștia sunt responsabili pentru creșterea și producția de numeroase enzime, neurotransmițători și hormoni ale căror roluri nu pot fi înlocuite cu alți macronutrienți. Aportul zilnic recomandat de proteine este de 46 de grame[...]

DIY, grădinărit

Buruienile din gazon – cum să controlați cele mai comune 10 specii

Buruienile din gazon sunt cel mai mare coșmar al fiecărui grădinar pasionat. Desigur, acest lucru este dificil de îndepărtat și poate reapărea chiar și cu îngrijire regulată. Încercăm să analizăm cu atenție cele mai frecvente 10 specii de buruieni. Buruienile din gazon – lupta împotriva păpădiei După cum arată la prima vedere, Löwenzahn este de[...]

Să vă binecuvânteze

Antrenează-ți ochii și relaxează-te – cu aceste exerciții poți preveni problemele oculare

Îți poți antrena ochii? Nu doar oamenii care trebuie să poarte ochelari se gândesc la asta. Chiar și cei care nu doresc să se bazeze pe ochelari în primul rând, precum și oamenii care petrec mult timp în fața ecranului computerului, se întreabă adesea ce pot face pentru o vedere bună sau pentru a-și relaxa[...]

Frumuseţe

Aplicarea autobronzantului: sfaturi și trucuri pentru un ten impecabil și plin de farmec!

Vara tocmai a început și putem, în sfârșit, să purtăm din nou hainele și pantalonii scurți preferați și să depozităm hainele de iarnă în spatele dulapului. Cu toate acestea, din moment ce toți am petrecut mult mai mult timp acasă în ultimele luni, pielea noastră ar putea părea puțin palidă. Și sunt sigur că veți[...]

Frumuseţe

Creați-vă propria mască antirid – 6 măști de față naturale pentru o piele strălucitoare!

În zilele noastre este dificil să găsești o femeie care să nu fie obsedată de produsele anti îmbătrânire și de tratamentele cosmetice scumpe. Cel târziu la sfârșitul anilor 20, când apar primele riduri fine, încercăm tot ce apare pe piață. Din păcate, majoritatea cremelor și măștilor sunt destul de scumpe și uneori nu merită să[...]

fitness

Scândură laterală – avantaje, sfaturi pentru execuție și greșeli tipice

Unul dintre exercițiile mai puțin populare, dar cele mai eficiente fără echipament, este scândura. Te antrenezi doar cu propria ta greutate, dar folosești mai multe grupe musculare. Acest exercițiu este o parte importantă a unui antrenament complet, iar cea mai bună parte este că se poate face practic oriunde. Scândura are multe variante, dar cea[...]

Proiectarea unghiilor

Unghii din șelac – tot ce trebuie să știți despre tendința unghiilor!

Unghiile bine îngrijite și pictate frumos sunt o necesitate absolută pentru fiecare femeie. Indiferent dacă este luminos și colorat sau simplu și elegant – îți completează complet aspectul. Dar gama de proceduri din salonul de unghii poate fi uneori foarte copleșitoare. Luciu ridicat, timp minim de uscare, fără capete despicate sau pauze și o durată[...]

Știri despre vedete

Lista câștigătorilor la Globurile de Aur 2014 – toate premiile

Duminică seară, premiile pentru filme și programe TV au fost acordate pentru 71 de ori Globurile de Aur 2014 premiat. Globurile de Aur 2014 câștigătorul predă Globuri „12 Years a Slave” a fost nominalizat de șapte ori în acea seară. Portretizarea îngrozitoare a sclaviei în America câștigă ultimul, dar probabil cel mai bun dintre toate trofeele[...]

Proiectarea unghiilor

Proiectarea unghiilor de brad: instrucțiuni și idei pentru unghiile perfecte de Crăciun!

Un lucru este sigur – sezonul de Crăciun are ceva foarte special și este cel mai bun moment al anului! Vizionarea de filme amuzante de Crăciun, cântarea de colinde de Crăciun, decorarea festivă a casei și coacerea prăjiturilor delicioase – există nenumărate modalități de a te îndrăgi în atmosfera de vacanță supremă. Și pe lângă[...]

Proiectarea unghiilor

Unghii cu gel roz: Aceste modele de unghii viu colorate vă vor asigura cu siguranță o dispoziție bună!

Simplu, extrem de elegant și clasic – nu este de mirare că unghiile roz au fost întotdeauna una dintre cele mai populare tendințe de unghii. După modelele îndrăznețe și atrăgătoare ale unghiilor care au fost total șoldute anul trecut, cum ar fi unghiile din jeleu, oricui îi place culorile subtile ale ojei își va câștiga[...]

Proiectarea unghiilor

Unghii de balerină în tendință – Această formă de unghie arată total nobilă și elegantă!

Unghiile de balerină, numite și unghii de sicriu, sunt la modă de câțiva ani și concurează cu stiletto-urile ascuțite. Aspectul a fost văzut pentru prima dată pe celebrități precum Rihanna și Kim Kardashian, acum forma distinctivă a unghiilor este populară cu multe doamne din întreaga lume. Spre deosebire de tendințele ciudate precum „Unghiile cu bule”[...]

Proiectarea și întreținerea grădinii

Copaci pentru grădină – sfaturi și idei pentru spații mari și mici în aer liber

Copacii sunt pur și simplu parte a designului grădinii. Și din moment ce cel mai bun moment pentru plantare este toamna, aveți, de asemenea, destul timp pentru a vă planifica. Dar alegerea poate fi destul de dificilă, deoarece există atât de multe soiuri diferite de pomi fructiferi, de la copaci ornamentali până la soiuri veșnic[...]

Casă și grădină

Ascunderea coșurilor de gunoi: idei creative pentru un ecran elegant de confidențialitate

Coșurile de gunoi sunt lucruri indispensabile în viața noastră de zi cu zi. Dar când vine vorba de un design frumos și elegant, acestea sunt un spin în lateral. Atunci cum îți poți ascunde coșurile de gunoi? Am reunit câteva idei creative de la diverși arhitecți peisagistici care vă vor garanta o priveliște frumoasă în[...]