Ceaiul de detoxifiere – efecte și soiuri potrivite pentru detoxifiere și slăbire
Fiecare dintre noi se simte obosit și uzat uneori, ceea ce este adesea o consecință a unei diete și a unui stil de viață nesănătoase. În acest caz, corpul nostru are nevoie de o detoxifiere pentru a se simți din nou bine. Aici intervine așa-numita cură de detoxifiere, care stimulează metabolismul și are ca scop detoxifierea organismului. Apa de detoxifiere și sucurile speciale, care transportă toxinele din corp, susțin procesul de curățare. Un alt instrument care a devenit chiar o tendință este ceaiul de detoxifiere. În acest scop, se amestecă tipuri speciale de ceai care stimulează metabolismul organismului. Puteți afla mai multe despre efectele ceaiurilor pentru pierderea în greutate și detoxifiere, precum și câteva idei pentru soiurile potrivite, în articol.
Ce este ceaiul de detoxifiere?
Detoxifierea este un proces de detoxifiere în care organismul este eliberat de poluanții nocivi. Acesta este un fel de post terapeutic care are ca scop detoxifierea organismului. Ceaiul de detoxifiere este unul dintre instrumentele care susțin acest proces de curățare. Pe lângă detoxifiere, acest ceai ar trebui să te ajute și să slăbești și să te facă să te simți bine. Ceaiul verde este un ceai bine conservat pentru detoxifiere, deoarece face ca metabolismul să funcționeze și astfel accelerează arderea grăsimilor. Unele amestecuri speciale de ceaiuri din plante, care transportă și substanțe dăunătoare în afara corpului, au, de asemenea, un efect similar.
De aceea apa cu ghimbir este sănătoasă! Totul despre pregătire, efecte și utilizare
Ceai verde pentru scăderea în greutate: Aceste soiuri de ceai verde sunt o adevărată slăbire și au un efect deosebit de sănătos
Cum se prepară ceaiul verde matcha – instrucțiuni și rețetă
Experiențele cu ceai de detoxifiere sunt ambigue și nu sunt la fel pentru toată lumea. Pentru unii oameni, băutura sa dovedit a fi un bun ajutor împotriva excesului de kilograme, dar pentru alții nu se poate observa deloc un efect. Cu toate acestea, ceaiurile de detoxifiere sunt făcute din diverse plante care sunt cu siguranță sănătoase și au un efect pozitiv asupra organismului. În acest sens, ceaiurile pentru detoxifiere și pierderea în greutate, în general, nu pot face rău și mai degrabă pot ajuta la detoxifiere.
Efectul ceaiului de detoxifiere într-un regim de detoxifiere
Toată lumea știe că ceaiurile sunt sănătoase și calmante. În plus, unele tipuri de ceai sunt recomandate pentru diete și cure, deoarece detoxifică organismul. Acesta este exact efectul ceaiului de detoxifiere. În plus, are efect deshidratant și stimulează astfel digestia și arderea grăsimilor. În acest fel, eliberează organismul de toxine și fibre și ajută la pierderea în greutate.
Pe lângă purificarea organismului, ceaiul de detoxifiere îi oferă substanțe nutritive și vitamine importante, care sunt deosebit de importante în timpul unei cure de detoxifiere. Ingredientele din aceste ceaiuri au un efect de suprimare a apetitului și, mai presus de toate, reduc pofta de dulciuri. Prin urmare, ceaiul detoxifiant se combină perfect cu dietele și este o parte importantă a oricărui regim de detoxifiere.
Desigur, nu puteți pierde în greutate doar cu un ceai de detoxifiere și vă scăpați complet de toxine. După cum sa menționat deja, efectul său este doar de susținere și ceaiul ar trebui să fie coordonat cu un întreg plan de detoxifiere. Cel mai bine este să solicitați sfatul unui medic sau unui expert în dietă și să creați un plan de dietă personal. Cu toate acestea, există câteva sfaturi generale pe care ar trebui să le aveți în vedere pentru un regim de detoxifiere de succes.
- Renunță treptat la alimentele solide
- Bea ceai de detoxifiere împreună cu multă apă și alte lichide neîndulcite
- Faci sport regulat
- Dormi suficient
- Evitați produsele lactate, alcoolul, cofeina și zahărul
Ceai de detoxifiere pentru slăbit
Ceaiurile care promovează detoxifierea organismului conțin încă multe vitamine și minerale care stimulează metabolismul, circulația și digestia. Acest lucru stimulează și arderea grăsimilor și reduce greutatea. Ierburile și ingredientele din ceaiul de detoxifiere reduc apetitul și reduc semnificativ pofta. De aceea, ingredientele potrivite pentru ceai pentru slăbit sunt foarte importante.
Când organismul este curățat de toxine, începe procesul de slăbire. Dacă ați decis să slăbiți câteva kilograme în plus cu ceaiul Detox, atunci trebuie să rețineți că băutura singură nu este suficientă și nu poate face miracole pe cont propriu. Ceaiul de detoxifiere te ajută să slăbești numai dacă este combinat cu o dietă echilibrată și multă mișcare.
Dacă vrei să slăbești cu ceai, trebuie să eviți absolut zahărul și alți îndulcitori. Detoxifierea este un repede de vindecare, astfel încât dieta ar trebui să fie, de asemenea, ușoară și fără grăsimi. Alimentele lichide, cum ar fi bulionele, piureurile și diferite supe, se potrivesc bine cu el. Atunci când bei ceai, cantitatea joacă, de asemenea, un rol important. Din păcate, nu puteți obține rezultatele dorite cu una sau două căni pe zi. Prin urmare, cantitatea recomandată este între doi și trei litri pe zi.
Ceaiuri detoxifiante și rețete simple pentru ceai detoxifiant
Dacă doriți, de asemenea, să încercați ceaiul de detoxifiere pentru purificare sau ca ajutor în pierderea în greutate, atunci nu trebuie neapărat să cumpărați produse scumpe. Multe ceaiuri populare sunt excelente pentru detoxifiere și nu costă deloc atât de mult. În general, nu este recomandabil să folosiți ceai negru, deoarece conține cofeină, ceea ce nu este recomandat pentru o dietă de detoxifiere.
Dacă doriți să vă detoxificați corpul, atunci există câteva ceaiuri care sunt cele mai bune pentru a face acest lucru. Ceaiul verde este o opțiune bună datorită efectului său detoxifiant. Tipul de ceai minimizează senzațiile de foame și are un efect pozitiv asupra metabolismului și digestiei. Pe lângă aceste efecte, întărește sistemul imunitar și scade nivelul colesterolului.
Ceaiul de ghimbir ușor picant este o alternativă bună la ceaiul verde. Tuberculul minune este considerat extrem de sănătos, deoarece conține un număr mare de vitamine și minerale care stimulează metabolismul și asigură un sistem imunitar sănătos. Prin urmare, ceaiul de ghimbir este perfect pentru detoxifiere și purificare. În plus, puteți prepara cu ușurință acest ceai detoxifiant delicios.
Rețetă pentru ceai de ghimbir:
Tăiați 5-6 felii dintr-un tubercul de ghimbir spălat, necojit și turnați apă clocotită peste bucăți. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 10-20 de minute și îndepărtați bucățile de ghimbir. Dacă este posibil, savurați ceaiul de ghimbir neîndulcit.
Din nou, unul dintre ceaiurile detoxifiante este ceaiul de urzică. Se obține din frunzele urzicii și are un efect de stimulare a metabolismului. Acest amestec de ceai poate fi băut toată ziua, deși cantitățile mari nu sunt recomandate seara.
Ceaiul Mate este considerat un adevărat supresor al poftei de mâncare și, prin urmare, este foarte potrivit ca ceai pentru slăbit. Motivul din spatele acestui fapt constă în substanțele amare pe care le conține. Pe de altă parte, ceaiul din frunze de mesteacăn este foarte potrivit pentru detoxifiere. Transportă apa și toxinele din corp și ajută la detoxifiere.
Cu toate acestea, cele mai eficiente sunt ceaiurile de detoxifiere făcute dintr-o combinație de plante diferite. Amestecurile de ceai conțin adesea ceai verde ca ingredient principal și sunt îmbogățite cu alte ceaiuri detoxifiante. O rețetă populară pentru acest lucru este amestecul de ceai verde Sencha, ghimbir și lemongrass.